Jeannette Rokahr neue Kurse 2017 im Pratyan Crassa Yoga Center

TriloChi® und ChiYoga®
Am 21.01./25.02./18.03./22.04. je 17:00 - 18:30


ChiYoga ist Meditation in Bewegung und bietet eine ideale Möglichkeit zur Stressbewältigung. Bei ChiYoga werden geistige Konzentration, Atmung und anmutige Körperbewegungen aus dem Hathayoga miteinander verbunden. Ein grundlegendes Element sind die sogenannten Flows – fliessende Bewegungsabläufe bei denen eine Übung in die andere fliesst. Es ist der Wechsel zwischen Kraft und Entspannung, zwischen Dynamik und Ruhe – begleitet durch eine bewusste Atmung und unterstützt mit abgestimmter fliessender Musik.

 

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Krimhild Schiebler bringt Vinyasa-Power-Yoga 2017 ins Pratyan Crassa Yoga Center

Vinyasa-Power-Yoga


Ab 01.02.2017 je 19:00 - 20:00

Vinyasa-Power-Yoga ist ein modernes, ganzheitliches Yoga-Workout, das für jedermann erlernbar und praktizierbar ist. Bewusst werden Atemübungen, Meditation und Satsang auf ein Minimum reduziert

 

 

Die Übungen werden atemsynchron in fließenden Abfolgen aneinander gereiht. Es ist ein dynamisches Kräftigungsprogramm der Muskulatur und Wirbelsäule. Die Übungen geben Kraft, lösen emotionale wie körperliche Blockaden. Wir finden wieder Zugang zu unseren inneren Kraftquellen wie Heiterkeit, Freude, Sinnlichkeit und Glücksempfinden. Die Bewegung als Meditationsform beruhigt den Geist und öffnet das Herz. Entdecke ein neues Lebensgefühl.

 

 

 

Gabi Brendler mit Kinderyoga im Pratyan Crassa Yoga Center

Montag 16.00-17.00  Kinderyoga  ( 7-9 Jahre)
Beginn Mo: 06.02.2017 für  32,-/ Monat (nicht in den Schulferien)
 
Kobra, Katze, Hund, lustige Namen für die Übungen, eingebettet in Märchen, Spiele und Geschichten – so macht es den Kids von Klein bis Groß Spaß. Yoga unterstützt die Beweglichkeit und Konzentration. Yoga eignet sich ganz besonders für Schüler, die mit Hilfe der Übungen Stress abbauen und ihre motorischen Fertigkeiten verbessern können. es wird in Kleingruppen bis zu 8 Kinder unterrichtet.