Jeannette Rokahr neue Kurse 2017 im Pratyan Crassa Yoga Center

TriloChi® und ChiYoga®
Am 21.01./25.02./18.03./22.04. je 17:00 - 18:30


ChiYoga ist Meditation in Bewegung und bietet eine ideale Möglichkeit zur Stressbewältigung. Bei ChiYoga werden geistige Konzentration, Atmung und anmutige Körperbewegungen aus dem Hathayoga miteinander verbunden. Ein grundlegendes Element sind die sogenannten Flows – fliessende Bewegungsabläufe bei denen eine Übung in die andere fliesst. Es ist der Wechsel zwischen Kraft und Entspannung, zwischen Dynamik und Ruhe – begleitet durch eine bewusste Atmung und unterstützt mit abgestimmter fliessender Musik.

 

Mit Yoga Stress abbauen
Donnerstag 19.45 – 21.15 Uhr

 
30.03. - 08.06.2017

Dieser Viniyoga-Kurs ist besonders für Teilnehmende geeignet, die Stress abbauen möchten, ihren Körper spüren und einmal zur Ruhe kommen wollen. Durch die Yogapraxis, Atem,- und Achtsamkeitsübungen kann Ruhe, Ausgeglichenheit und mehr Gelassenheit entstehen, um auch während der täglichen Aktivitäten mehr im Hier und Jetzt zu sein.

 

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Anfagen und Anmeldungen bitte unter www.begleiten-mit-yoga.de